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Porqué ponerse aceites esenciales en los pies antes de dormir

Los aceites esenciales son ideales para hacer aroma terapia, además sirven para relajar, desinflamar, descongestiona, aliviar dolores y más. Por eso es que siempre debemos de tener en casa aunque sea un aceite esencial. Los reflexólogos nos han dicho que hay puntos en los pies que si son masajeados de forma correcta, ayuda a mejorar la salud de todo el …

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Hierbas naturales para quitar el insomnio, los problemas cardíacos y el estrés

Nuestro día a día está cargado de muchas actividades que nos cansan mental, físicamente y es tanto así que en las noches necesitamos que nuestro cuerpo y mente descansen y se recuperen para poder comenzar un nuevo día. Muchos de nosotros, aunque lo queramos, no podemos hacerlo porque experimentamos ciertos trastornos de sueño que nos impiden que nuestro cuerpo se …

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Hierve plátanos con esto y toma su liquido antes de ir a dormir, como no lo supe antes, no vas a creer lo que sucede !!

El insomnio es uno de los problemas más frecuentes entre mujeres y hombres a nivel mundial, consiste en  la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido durante la noche o despertarse en horas muy tempranas de la mañana, padecer de esta enfermedad puede generar graves problemas de salud a quien lo padezca si no lo trata adecuadamente, es por ello …

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Pon la punta de la lengua en el paladar y respira por 60 segundos … No podrás creer lo que sucede en tu cuerpo !!

Los problemas de sueño especialmente el insomnio es uno de los padecimientos más frecuentes en los adultos, el insomnio consiste en una reducción de la capacidad para dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos que dan lugar a diferentes tipos de insomnio, en el especial de hoy te hablaremos de una técnica muy sencilla que te ayudará a conciliar un sueño …

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